ここは南インド、ケララ州、コーチンにあるアーユルヴェーダ病院。空港のすぐ近くなので、夜中でも飛行機の轟音が時々聞こえる。夜中の３時半、飛行機のゴォーーーッという音で目が覚めた。２度寝して、トータル５時間位は眠れた。熟睡中は全然飛行機の音聞…

南インドの病院に滞在し、アーユルヴェーダを受ける。持ち物で、持って行ってよかったもの、持っていく必要がなかったものをリストアップ。 航空券手配について。今回はエアアジア利用。航空券はフライスルーがおすすめ。トランジットで一旦入国する場合、薬…

インドの個人輸入サイト「マハラジャロード」で買い物した、スパイスやアーユルヴェーダ薬をリポートします。 ピッパリ＝長胡椒沖縄のピパーチみたいな、胡椒の一種。効能的には山椒と似ているらしい。日本では手に入りにくい。黑胡椒、ショウガ、ピッパリを…

ドーシャ → Ｖ＝ヴァータ Ｐ＝ピッタ Ｋ＝カパ＋上げる ±かわらない －下げる〇＝そのために食べると良いという説がある ×＝良くないらしい（※効能が実証されているとは限りません） ヴァータ：増えすぎると、風邪、乾燥、不安、生理痛等の不調がでる。程ほ…

ドーシャ → Ｖ＝ヴァータ Ｐ＝ピッタ Ｋ＝カパ＋上げる ±かわらない －下げる〇＝良い ×＝良くない ヴァータ：増えすぎると、風邪、乾燥、不安、生理痛等の不調がでる。程ほどにあれば、フットワークがかるく、スリムな体型。 ピッタ：増えすぎるとイライラ…

ドーシャ → Ｖ＝ヴァータ Ｐ＝ピッタ Ｋ＝カパ＋上げる ±かわらない －下げる〇＝良いという説がある ×＝良くないという説がある。（実証されているかは不明） ヴァータ：増えすぎると、風邪、乾燥、不安、生理痛等の不調がでる。程ほどにあれば、フットワー…

ドーシャ → Ｖ＝ヴァータ Ｐ＝ピッタ Ｋ＝カパ＋上げる ±かわらない －下げる〇＝良いという説がある。 ×＝良くないという説がある。（実証されているかは不明） ヴァータ：増えすぎると、風邪、乾燥、不安、生理痛等の不調がでる。程ほどにあれば、フットワ…

日本でも西日本より南には生えているようだが、あまり見かけない。スリランカでは、空港でもゴツコラ茶が大量販売されており、現地人も「おお！ゴツコラ！あなたどうしてゴツコラ知ってるの？すごくいいよね。」と目をキラキラさせて語る、スリランカも誇る…

ドーシャ → Ｖ＝ヴァータ Ｐ＝ピッタ Ｋ＝カパ＋上げる ±かわらない －下げる〇＝そのために食べると良いという説がある ×＝良くないらしい（※効能が実証されているとは限りません） ヴァータ：増えすぎると、風邪、乾燥、不安、生理痛等の不調がでる。程ほ…

ドーシャ → Ｖ＝ヴァータ Ｐ＝ピッタ Ｋ＝カパ＋上げる ±かわらない －下げる〇＝そのために食べると良いという説がある ×＝良くないらしい（※効能が実証されているとは限りません） ヴァータ：増えすぎると、風邪、乾燥、不安、生理痛等の不調がでる。程ほ…

結局、どうだったのか。アーユルヴェーダの治療と８泊９日の滞在で効果はあったのかというと、一番の変化は、私がよりアーユルヴェーダにはまったこと（笑） そして、大きかったのが、生理痛が３分の１の痛みに減り、一度の生理で使うロキソニンの量も６錠か…

アーユルヴェーダの治療中は、あまり忙しく過ごしてはならない。しかし、食事をとるのと、お茶をするのと、１日数回の服薬、トリートメントを１日２回受ける以外は、何もしなければ退屈で死にそうになる。バーベリンリーフの方は、日本語の本もあるらしいが…

バーベリンリゾートの滞在は、最低でも６泊しないといけない。おためしならまだしも、もっと長期の滞在となると、食事は重要なポイントだろう。私もバーベリンは食事がおいしいと聞いて、楽しみにしていた。おいしいだけでなく、治療にも直結している。医食…

ハナゴトさんの、チョコバナナパンがすごくおいしそうだったので、作ってみた。 nekofuwa.hatenablog.com 私が焼いた方、完成品↓ あれ？なんか四角い。上の方にもバナナがいくようにしたはずなのに、バナナが沈んでしまっている。水分が多かったのだろうか、…

一部苦行のようなアーユルヴェーダだが、最も辛いのは本格的なパンチャカルマ（デトックス）で、吐いたり、下痢したり、ヒルに血を吸われたりするやつだろう。そして次に辛いのは、薬の時間だと思う。幸い私はバーベリンでは、催吐剤や下剤、浣腸等はやらな…

Ｄｒ.の診断と指示により、トリートメントがある。初日は昼過ぎに到着したので、診察の後、部屋で緑色のサロンを巻いて、いざ治療へ。ちなみに、下はオイルで汚れて捨てても良いショーツをはいておく。もし持ってくるのを忘れた時は、近所のスーパーへタクシ…

ドーシャ → Ｖ＝ヴァータ Ｐ＝ピッタ Ｋ＝カパ＋上げる ±かわらない －下げる〇＝良い ×＝良くない ヴァータ：増えすぎると、風邪、乾燥、不安、生理痛等の不調がでる。程ほどにあれば、フットワークがかるく、スリムな体型。 ピッタ：増えすぎるとイライラ…

バーベリンビーチでの、医師の診察は、初日と最後、間は２日に１回位ある。 私を担当したのは、若いかわいい感じの女医さんで、ピンクのサリーがよく似合っていた。普段はこのDr.で、生まれ持った体質診断は、もう少し年上のDr.だった。 ドクターも針師も皆…

生理前の２週間前、つまり排卵日の後からは黄体期であり、ちょっとだけ妊婦寄りの体になる。そして無いのだけれど、出産の大出血に備えて、体が水分や脂肪等、いろんなものを蓄えようとして、太りやすいだの、むくむだの、体が勝手にそうなって、美容にはマ…

2016年、スリランカのバーベリンビーチリゾートという、リゾート型の治療院で、アーユルヴェーダの施術を８日間程受けた時の話。 アーユルヴェーダといえば、エステをイメージする人もいるかもしれないが、本場では医療なので、ヒルに血を吸わせて悪い血を出…

ドーシャ → Ｖ＝ヴァータ Ｐ＝ピッタ Ｋ＝カパ＋上げる ±かわらない －下げる〇＝良いという説がある ×＝良くないらしい（※効果が実証されているとは限らない） この３つのドーシャ全て増やさずにバランスをとるのが良いらしい。ドーシャって何？という方は…

ドーシャ → Ｖ＝ヴァータ Ｐ＝ピッタ Ｋ＝カパ＋上げる ±かわらない －下げる〇＝良いという説がある ×＝良くないという説がある（ただし、実証については不明） この３つのドーシャ全て増やさずにバランスをとるのが良いらしい。ドーシャって何？という方は…

半年前位に入手した脂肪を燃焼させるアーユルヴェーダの薬「ガンガメドハ・グッグル」 インドの日本人がやっている通販サイト、マハラジャロードで購入。120錠（１回２錠、１日２回まで）で１６００円。 ちょっとだけ酸味のある丸薬で、まんまるだからか、時…

東南アジアで安宿にとまると、気づけば枕元にありの行列ができている、なんてこともある。マラリヤやデング熱を媒介する蚊もこわい。しかしそれは流行地域に行かない限り、そんなに警戒しなくてもたいていは大丈夫。ダニも嫌だが、たいていダニはうっかり間…

退屈イヤだ。と書いておきながら、やはりやるならきちんと治療できるところを…と思い、がっつり治療に専念するタイプの病院も検討することに。 このさい、インド政府が最も優秀だと認める「Green Leaf」か、それに準ずる「olive leaf」認定施設がいいのかな…

アーユルヴェーダを受けるの、スリランカのバーベリンにしようか、南インドにしようか迷い中。まず、まとめてみた。 ＜値段が高すぎて却下群↓＞ ・Marai Beach Resort （オフシーズンで治療費込一泊15000ルピー＝約23000円～） ・The Travancore Heritage （…

アレルギー体質で、通年性の鼻炎があり、２～３か月に一度は耳鼻科のお世話になるヴェティ子。 耳鼻科のDrに鼻の穴を見せると「ああ、アレルギーの鼻やね」といつも言われる。 そこへたまに細菌がおいたをして、１ヵ月止まらない咳や、１週間以上続く微熱に…

アーユルヴェーダとの出会いは２０１６年。もっと前から知らず知らずのうちに一部実践していたし、日本人の生活にまざっているものもある。 アーユルヴェーダとは、インドで生まれた医学であり、健康的なライフスタイルそのものでもある。実は漢方は、アーユ…

母が口臭を、歯磨きしてもとれないと、時々気にするようになってきたので、舌磨きをすすめ、でもやっぱり臭いもあるようなので、スパイスで消臭する方法をすすめてみた。 フェンネルやカルダモン、クミン等の口臭の消臭効果があるスパイスを一口飲めば良いの…