アーユルヴェティ子の、美と健康のためのもがき

40代女性がおくる美と健康のためのブログ。アーユルヴェーダ、シャンプー、化粧品、食、旅のこと等(広告があります)

2023-07-27から1日間の記事一覧

家庭菜園こそ健康の原点

家庭菜園はじめました。 家が建っていた空地を一から耕し、土をふるい、栄養のある土を入れて・・・ その作業も良い運動になるし、自然とふれあうのはストレス解消、とりたての無農薬野菜が食べられるのも良い感じ。新鮮な野菜はおいしい 住宅地における家庭…