アーユルヴェティ子の、美と健康のためのもがき

40代女性がおくる美と健康のためのブログ。アーユルヴェーダ、シャンプー、化粧品、食、旅のこと等(広告があります)

家庭菜園

さつまいもの葉とくきの食べ方~ほうれん草代用~

さつまいもの苗を植えたら、すごくツルや葉が茂った。ツルはどこまでものびるし、大きな葉がわっさわさ。こんなの収穫の11月には、他の畝までうめつくすのでは・・・と危機感をおぼえたので、少しずつカットして食べることにした。戦争中はさつまいもを家…

家庭菜園こそ健康の原点

家庭菜園はじめました。 家が建っていた空地を一から耕し、土をふるい、栄養のある土を入れて・・・ その作業も良い運動になるし、自然とふれあうのはストレス解消、とりたての無農薬野菜が食べられるのも良い感じ。新鮮な野菜はおいしい 住宅地における家庭…