約２週間、アーユルヴェーダの治療を受けに、南インドのケララ州、コーチンにある病院に滞在しました。
これから、１日ごとの日記を少しずつ書いていこうと思いますが、もう私はインドにはおりませんので、現地で私らしき人を見かけても、それは私ではありません。
まずは序章で、ＫＬでの乗り換えや、入国審査、持ち物のこと等を書こうと思います。
最初は持ち物について・・・
もちもの（必ずいるもの）
・パスポート・インドビザ・現金（ド田舎以外は日本円でＯＫ）・クレジットカード（VISA）・財布（私の場合は100均の軽い布製のやつ）・スマホ・充電機・Ｂ３のコンセントプラグ・カード紛失時等の連絡先まとめ・もしもの時用のパスポートコピー
・入国審査で必要な、現地滞在先の住所とホテル名等のメモかバウチャー等（オフラインでも見れるようにしておく。）
・英語が堪能ではない人は、翻訳機かスマホに翻訳アプリを。
・常備薬（ベンゾジアゼピンの眠剤や抗不安薬、モルヒネ等、持ち込めない薬もあるので要チェック。またバンコクやマレーシア、シンガポール等、ついでに他国に入国する人も、１か月分以上のサプリや薬は持ち込めない国があるので要注意。）
・チェーンロック・晴雨兼用折り畳み傘（寄り道の時に）
・服や下着類（雨季は洗濯物が４～５日乾かないので、なるべく乾きやすく快適なもの。下着はブラジャーよりも、福助のしめつけないパット付きのキャミソールが楽です。）
・服を入れる圧縮袋（帰りは思いのほか、お土産や処方薬で荷物がふくれる。圧縮袋があるのとないのでは、５５１がある時とない時くらい差が出る。また余った生理用ナプキンもジッパーや圧縮袋で圧縮するとコンパクト♪防水にもなる。）
・汚れても構わない、濡れてもすぐ乾く、履きやすく脱ぎやすいサンダル
・ヘアブラシ・メモ帳・ボールペン・腕時計・爪やすり・歯ブラシ・ハンカチ・移動時の分等、最低限のティッシュ
・英文の病歴リスト、ＭＲＩやＣＴ画像等の検査結果。現地で必要と判断されれば、現地でとることになる。
もちもの（あるとなお良いと思ったもの）
・バンドエイド・綿棒・虫よけ
・飛行機のＥチケット控え（スマホに入れててもＯＫ。）
・国際キャッシュカード（私はジャパンネット銀行のVISAデビットカード。ＡＴＭから直接預金が現地通貨でおろせる。両替よりレート良い。）
・機内快適セット（エアマクラ、ぶらさげ式携帯フットレスト
、捨てても良いマスク、靴下やズボン重ね履き等で冷え防止、ラッシュガード等乾きやすい長袖、コンパクトにたためるショールで冷えや胸元を隠してエロい目で見られるのを防ぐ。耳栓）
・服の下に身につける貴重品袋・最低限の生理用品（特にタンポンと夜用ナプキン。スーパーでソフィーも見かけたが種類は少ない。パンティーライナーもあった。）
・コンディショナーはそんなにたくさんはいらない、でもあまり売ってない。シャンプーとコンディショナーが一緒になったものがよく売られている。
・初日の分位のシャンプー、あとは現地のスーパーでも、天然成分１００％のが買えるし、病院でも言えば売ってもらえた。
・最低限の日焼け止め。入院中に使うのは外出の時位。現地でも買える。
・フェイスクリームや化粧品は、帰国時や退院後どこかによる時位。
・トリートメントの合間に髪をまとめておくヘアゴムやシュシュ等。
・オブラート（粉薬やペースト薬を飲むのが苦手なので。）
・せんたくばさみ、施設によっては物干し用のビニール紐がいるかも。
・ジッパー数枚（液体の薬やお土産を持って帰る時のために。）
・小さいバックパックよりも大きなスーツケース（薬は結構かさばるのと、インド食材やシャンプー等、現地では安くても日本では高いものが多いので、もっとたくさん持って帰りたかった。）
どちらでもいいけど、持っていても良さそうなもの
・ひまつぶしの文庫本
・ドライヤー（貸してもらえたけど、そんなに数はないのかもしれない。）
・懐中電灯（インドは停電が多い。病院の部屋にもあったし、スマホでもいいけど、１００均の懐中電灯は軽くてコンパクトなので、あっても良い。）
・パスポート紛失時や郵便を送りたい時の、証明写真。
・洗濯用の洗剤等。現地でも買えるし、いざとなれば石鹸でも代用できるので、そんなにたくさんなくてもよさそう。
・洗顔石鹸少々（入院中は顔にも使える成分の良い石鹸がもらえるのでいらない。トランジットやそれ以外のホテルで使う人は、最低限だけ。）
・ウェットティッシュ少々（手洗い場もあるし、ほとんど使わなかった。）
いらないもの
・かゆみ止め（現地の病院でくれる）
・ハンガー（部屋にいっぱいあったし、かさばるからいつもビニール紐で代用。）
・旅行用洗濯袋
・ボディローション（すでに全身オイリー。塗ると逆効果）
・ヘアオイル（だから、すでにオイリーだってば。）
航空券の手配
私はエア・アジアが好き。横幅はせまいが、なにせ安い。往復で５万円位だった。機内食を買ってもせいぜい１食５００円程度。
しかし横に巨漢が座るとムカつくんだ。なんでただでさえ狭いのに一席分だけに乗ってるんだよ。こっちはみだすんじゃねーよ、と。それが外国人だと特に、海上保安庁か自衛隊の気分になる。
ひじかけの上はまだ排他的経済水域だけど、こっち側にはみ出た時点でイラっとする。
途中でマレーシア、タイ、シンガポール等で入国する場合、現地でもらった１か月分以上の持ち帰り薬は、法律で持ち込めないので、帰りは必ずフライスルーで手配しましょう。施設によっては、３か月分位薬が処方されます。マレーシアの場合、罰金何十万円か懲役３年以下とか。厳しいよ。また液体と粉薬は、国際宅急便ＤＨＬでも国際郵便ＥＭＳでも不可。錠剤は送れるけど、結構高いのでバカバカしく、よほどの事情がない限り、寄り道しないことをおすすめします。入国しないトランジットならＯＫ。
現地の病院の手配
ネットでサイトから直接手配することもできたけど、インド初めてだし、初回問診の時だけでも、しっかり伝える必要があると思い、そこそこお金も払って、通訳兼コーディネーターに依頼した。通訳だけの手配はできなかった。
次回は、クアラルンプール乗り継ぎについて
